Témy, ktoré sa zaoberajú efektívnou diétou a chudnutím, sa v súčasnosti delia na dva tábory. Zatiaľ čo donedávna bolo pravidlom obmedzovať najmä tuky, ketodiet vylučuje zo svojho jedálnička hlavne cukry a tuky sú naopak v istej miere tolerované. Dôležité sú hlavne bielkoviny (proteíny), snaha uchovať si zdravé svalstvo a metabolizmus nastaviť smerom, aby tuky spaľoval efektívnejšie. Počas daného typu diéty […]